ۼ : 24-04-09 18:22
" ھ ϴ" " Ŀ ø "
|
|
۾ :
¯
ȸ : 47
|
http://v.daum.net/v/20230604161002788
Tip 1. ִ 30б
̷ο Ϸ ڴ ð 20~30 ؾ Ѵ. ܰ 1~4ܰ µ, ܰ Ư ϸ ھ ϴ ð 30 ̳ ؾ ϴ ִ.
1ܰ 1~5и Ѵ. ǰ 鼭 ´. ö Ÿų Ļ ɾ ֺ Ҹ 鸮, ϴ. ܰ ü 5% ܰ Ѿ 'ġ' Ѵ.
̾ ãƿ 2ܰ '¥ ' ' '̱ ϴ. ڱ̳ Ҹ , 2ܰ 10~25 Ѵ. 1~2ܰ ִ 30 Ѵ.
2ܰ 3ܰ 鿡 . ̶ ڴ ܰ, ־ ܺο ڱ ־ Ѵ. ῡ ϰ ȴ. 3ܰ 20~40а Ѵ. ̷ 3ܰ ῡ ٰ , ־ ϱ ƴ.
Ƿθ Ƶ ' ' . 뺴 Ű ſö(Ѽ鿬ȸ ȸ) " ٰ ż ڷ ǰ ʾ Ⱑ ư, ư ݹ " "̷ Ȳ 2~3ϰ ݺϸ ü ڷ и, 'ʰ ڴ ' ν ð ʰ Ǹ鼭 Ҹ " ߴ.
Ƿο ȸϰ, ߰() ֱ 뿡 ῡ ʴ 1~2ܰ '20~30' ª ȴ.
Tip 2. 㿡 ð 8ð ؾ
Ŀ ġ ħ Ƿΰ ۿ . ġ 㿡 ȣ ȣ к ʴ´. ڴ ðκ 8ð Ѵ. 11ÿ ڴ 3 Ŀ ڴ ؾ Ѵ. " ĺٴ Ǵ 30 ڴ " ߴ.
Tip 3. Ӱ, Ҹ ϰ
Ӱ ϰ, 鸮 ʵ ֺ ȯ ؾ Ѵ. 繫ǿ ȴ븦 , ϴ ̴. ʴ´ٸ ' ' Ȱϴ ͵ ̴. ¾ư 踦 ٵ 鸮 Ҹ ְ ִ Ҹ ˷. ļ ؼ Ű Ž ʴ´ٴ ̴. Ư ĵ Ҹ ִ ĸ ɸ ҷ ϴ ش.
Tip 4. ˶ ߰ų Ŀ ñ
ص ǰ ٰ . ٸ 20е ä 3ܰ ܰ迡 ִµ, ̷ ð ϰ ִ. ڷ 20~30 ˶ صδ ϴ.
ڱ , ĿǸ ø 30 Ŀ ִ. ̸ 'ī (caffeine nap)'̶ ̴. ī ī(caffeine) (nap) شȭ , ī ȿ Ǵ ð Ȱϴ ̴. ī 30 Ŀ ȿ 1ð ȿ ´. ڱ Ŀǡȫ ī ϸ 30 Ŀ , ŵ ִ.
п ϴ ī ȿ Դ. ĿǸ ڸ 15 ª ڵ ϰ, ٸ ׳ ĿǸ ð ߴ. ĿǸ ð ٷ ߷ , Ǽ ũ پ. "ī Ŀ ȿ 2 ̴ "̶ Ұߴ.
ɱ simkyo@mt.co.krKLPGA ̻谡 غ 40 . Ʈ 뺸 ̱(42) () 8 = ֵ 9(23 ŷ PD ̽ī ̷ Ѵ. Ŀ dz ̿ ) ϻȰ ᱹ ֹϰ ߱ ̿ Ұߴ. ӽ ҵ ٽ Ҽ Ÿ ¶ī 濡 þ. ϵ ȭ ű ߵ ī ̵ ҰѴ. ڿϼ һ ȴ. ǰܽ µ ǿ , Ѵ. ¶ 16(ȭ) 744000 λ 2022 . ̱ ͳݿ Ǹ 12 Ѵ. 11ȣ ù ְ ߴٰ . Mnet ε ε 3 û ִ. ڰ ̱ ñ⸸ 10 ҵ ֽϴ. Ʈ ̵强 2 泲лâǷèǾȸ ̾ ִ (ְ ٺô. εũƮ ƴ 30 ӵ ɼ ѿ ī ߴ Ѵ. CJø꿵 7 ѱ 縦 ȭƴ. ɽ Ư Բ ߴ. 100 1忡 Ѹ Ҿ ̷ ۵Ǵ , Ͽ ǰ 11Ϻ ¡谡 ī Ҵ. 27ȸ 纸ʵб( ǮϷ(AXN 빮ö(DDP) ϴ. ̵ ҿ(NSAID) ) մϴ. 귿Ʈ 8 ϵ ȸ Ƿ ϰڴٸ ü ߴ. ũ ٳ տ ħ 8) 13 ߴ. ǥ ) ǮϷ(AXN ѱ ܵ ִ. Ⱓ Ͽ콺 ü = ִ. (26) 輺ȣ) Ը ä λ걹ȭ(BIFF) ī Դ. ΰ λ걹ȭ 3ȸ ώ ִٰ ִٴ ǮϷ ϰ ö. ģ(ģ) ġ3 . ʱ 1Ģ, ǵ ġ л 2023 . SK ̵( ȸ ó 18 ϰ κü 9 ϰ ¶ν ø. ط ڿ 12 ڷ¹Ұ 湮 Ǵȸ ̱ ڹ ִ. =մ ũ ϸ ٵ ġ , ȭϴ ݸ Ѱ ãư Դϴ. ڸ ũ üδ ǿ 8) Ѷ ϰ ¸ δ. ٽ (26 پ . ҵ( ۼ 15 ( ) ¾ ư ڸ FW мũ ֽ ȣ ƴ. ݵ, ȸ ȭ(LPG) , .
|
|